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空中项目

空中击球

文字:[大][中][小] 2019-2-19    浏览次数:166    

 项目名称: 空中击球

 



 项目性质:

 

个人挑战项目

 

 项目评估:

 

难度★★★★★

趣味★★★★★

信任★★★★★

强度★★★★★

 

 人数要求:

 

全体学员

 

 项目时间:

 

50分钟(具体时间看现场实际)

 

 项目介绍:

 

每一位学员穿戴好安全保护后,依次沿着柱子爬到顶端,站在圆盘上,奋力跃起,去拍打前方的球

 

 器械准备:

 

1、场地:会议室或空旷地

2、道具:高空组合架,动力绳、主锁、8字环、全身式保护衣、安全帽

 

 项目规则:

 

1、每一小组在攀爬以前全体队员喊他们的名字及队训;

2、三重检查原则:安全装备(安全带、头盔)要队员自查,队长复查,培训师检查;

3、不允许抓两边的保护绳;

4、当高空学员奋力跃出时,保护学员应及时收绳,防止其冲坠过猛。

 



 注意事项:


1、根据各安全装备的要求进行安全装置的检查;

2、学员身上硬物的检查;

3、关注保护学员的保护状态及其他学员的保护站位;

4、当遇学员长时间不跳时,允许其原路返回,此时应提醒做保护的学员适当放绳,松紧控制好;

5、队员在上方时培训师可适当解释和动作指导(例如,当你向上爬的时候,会觉得绳子在拽你,这是正常现象,是由绳子的自身重量所致;当你站起来的时候,要相信身后的绳子,身体向后靠,就象靠着一堵墙,头向后仰,然后慢慢地站直,挺直腰)

 

 项目目的:

 

1、体验极端环境带来的挑战,增强自我控制与决断能力以适应存在巨大压力的外部环境;

2、克服心理恐惧感,建立突破自我、挑战困难的自信心与勇气,扩展心理舒适区;

3、建立相互鼓励、相互支持的团队氛围。

 

 项目指导:

 

1.让学员围成一圈,宣布项目名称和活动方式,要求所有学员都要完成。

2.讲解保护器械的正确使用方法。

3.学员开始前做好热身活动。

4.向地面保护学员解释正确的保护手法,强调安全事项。

5.根据学员的体能情况调整球的远近。

 

 分享要点:

 

1、成功跳跃后,你的直接感受是什么?

2、跨之前和跨之后的心态有何不同?

3、有没有发现你的潜力超过自己的想象?是否感觉以前失去了很多机会?今后遇到类似的事情应该怎么办?

 

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